Functional Training

Aufgrund der alltäglichen Umstände wird vom menschlichen Körper immer mehr verlangt, statisch zu arbeiten. Sitzende Bürotätigkeiten zum Beispiel schränken den Menschen in seiner Dynamik und seinen natürichen Bewegungen immer mehr ein. Zu wenig Bewegung schwächt die Muskulatur ab und kann Verspannungen und Rückenleiden verursachen.

Der komplette Bewegungsapparat leidet darunter und wird schwächer. Durch Functional Training kann genau dieser Thematik entgegen gewirkt werden. Beim Functional Training wird der Körper komplex und in seinen natürlichen Bewegungsmustern trainiert. So lernt der Körper, sich in seinen natürlichen und vorgegebenen Mustern zu bewegen.

Beim Functional Training werden so genannte Muskelketten trainiert, was weitaus sinnvoller ist als ein isoliertes Training an Geräten.

Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden ausgeglichen und gleichermaßen trainiert. Diese fünf Elemente sind für die Gesundheit und allgemeine Fitness essenziell.

Mit kaum einem anderen Training kann so zeitsparend und effektiv trainiert werden. Mit Functional Training erreicht man seine Ziele weitaus schneller als durch herkömmliches Fitness Training. Wer die fünf Elemente – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination – trainiert, stärkt das Herz-Kreislauf-System und auch die Gelenke werden geschützt.

Mit Functional Training kann man Dysbalancen präventiv entgegenwirken und bestehende Dysbalancen ausgleichen. Darüber hinaus wird auch der Stoffwechsel enorm angeregt und der Fettstoffwechsel aktiviert. Abnehmen in Überlingen wird durch Functional Training effektiv unterstützt.

Wie Sie sehen, ist funktionelles Training bei fast jeder Zielsetzung unverzichtbar und bringt grandiose Erfolge.

Sie haben wenig Zeit und möchten trotzdem sinnvoll und wirkungsvoll trainieren? Dann ist Functional Training definitiv das Richtige für Sie.

Das Fit Team Überlingen verfügt über ein fundiertes Fachwissen im Bereich Functional Training und hat sich auf das Functional Training spezialisiert.

Durch die enge Zusammenarbeit mit einem der größten Produkthersteller für Kleingeräte im funktionellen Training, sind alle Personal Trainer in Überlingen trainingswissenschaftlich immer auf dem neuesten Stand. Ebenso ist das komplette Team ausgestattet mit den neuesten und sinnvollsten Kleingeräten.