Personal Training

FIT TEAM Überlingen » Personal Training

Wir konzipieren das Training mit Ihnen so, dass es genau auf Ihre Bedürfnisse und Vorstellungen zugeschnitten ist. Lassen Sie sich durch unser Probetraining, das für Sie kostenlos und völlig unverbindlich ist, davon überzeugen.

Mit Ihrem Personal Trainer haben Sie Ihren persönlichen Ansprechpartner für Fragen rund ums Training oder die Ernährung stets an Ihrer Seite. Um eine stetig hohen Qualitätsstandard gewährleisten zu können, werden alle Trainer in unserer firmeneigenen Ausbildungsakademie aus- und weitergebildet. Mit einem motivierenden Personal Trainer, der immer an Ihrer Seite ist und Sie anspornt, kann Ihnen das nicht passieren und Sie werden endlich größere Erfolge feiern.

Gewichtsreduktion & Bodyforming

Muskelaufbau & Kräftigung

Training an Ihrem Wunschort

Persönliche Betreuung

Individuelle Programme

Sie möchten ein effektives und qualitativ hochwertiges Personal Training? Dann sind Sie beim FIT TEAM Überlingen genau richtig. Hier finden in Überlingen und Umgebung Kunden Ihr ideales Personal Training.

Ihr Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause, um dort in einer für Sie angenehmen Umgebung hocheffektiv zu trainieren.

Das von uns entwickelte „In Home“ Konzept bietet Ihnen folgende Inhalte: Straffung des Gewebes und Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Sauerstoffversorgung im Gewebe, Verbesserung der Körperhaltung und Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, Stärkung des gesamten Kreislaufsystems, Reduktion von Gewicht, Möglichkeiten zur Stressbewältigung, individuelle Betreuung und Motivation.

Alle benötigten Trainingsgeräte werden von Ihrem Personal Trainer des FIT TEAM Überlingen bereitgestellt. Zudem bringt Ihr Trainer ein breites Spektrum an Fachwissen mit und wird dadurch zum wertvollen Trainingspartner. So bleibt Ihr Training stets auf dem aktuellsten Stand und Sie können es endlich schaffen, Ihre Ziele zu erreichen.

Kleingruppen-Training

Hohe Motivation

Abwechslungsreich

Gemeinsam Trainieren

Gemeinsam Investieren

Bilden Sie eine kleine Gruppe aus Gleichgesinnten und genießen Sie die Vorteile des Personal Kleingruppen-Trainings.

Sie erfahren ein professionelles Personal Training in Überlingen unter Anleitung Ihres persönlichen Trainers und können sich die Kosten teilen. Wir betreuen Personal Training Kleingruppen mit bis zu 5 Personen.

Beim Kleingruppen Personal Training in Überlingen, kommen Sie in den Genuss alle Vorteile eines Personal Trainers nutzen zu können, sowie sich die Kosten mit Ihren Verwandten, Bekannten oder Freunden zu teilen. Der Spaßfaktor bei dieser Art von Personal Training ist durch das gemeinsame Trainingserlebnis sehr hoch, was auch die Motivation und die Vielseitigkeit erhöht.

Auch die örtliche Flexibilität des Kleingruppen Trainings, macht dieses so interessant. Ihr Trainer kann zu Ihnen oder Ihren Gruppenmitgliedern nach Hause kommen, kann Sie und Ihre Gruppe aber auch in einem Fitnessstudio oder im Freien betreuen. Die benötigten Kleingeräte bringt Ihr Personal Trainer mit und es fallen keine weiteren Kosten für Sie an.

Selbst wenn Sie sich für ein Gruppentraining interessieren, jedoch niemanden aus Ihrer Umgebung dafür begeistern können, bieten wir eine Lösung. Gerne finden wir für Sie eine Möglichkeit, sich einer bereits bestehenden Kleingruppe in Ihrer Nähe anzuschließen.

Beim Kleingruppen Personal Training können Sie sich auf eine große Spannbreite an verschiedenen Übungen und Trainingsarten freuen. Dazu gehören auch das funktionelle Training, High Intensity Training und auch das Core Training, was das Training in der Gruppe zu einem abwechslungsreichen Erlebnis machen. Ihr Personal Trainer kann individuell auf die verschiedenen Ziele der Gruppenmitglieder eingehen und achtet dabei immer auf die verschiedenen Levels der einzelnen Personen. Mit einer gesunden Gruppendynamik, erreichen Sie durch funktionelles Ganzkörpertraining gemeinsam Ihre Ziele und werden begeistert sein.

Outdoor Training

Grenzenlose Training-Möglichkeiten

Gewichtsreduktion

Leistungssteigerung

Frische Luft

Lassen Sie sich mitreißen von atemberaubendem Training in der freien Natur. Schalten Sie ab und genießen Sie ein Workout im Freien.

Das Outdoor Training mit dem FIT TEAM Überlingen bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Training unter freiem Himmel. Das Training ist stets auf Ihre Bedürfnisse angepasst und Sie müssen auch outdoor auf nichts verzichten. Die Personal Trainer aus Überlingen sind top ausgestattet mit unzähligen Kleingeräten, die ideal auch für Workouts im Freien geeignet sind.

Ob ein Sling Trainer am Baum befestigt wird, eine Kettlebell Einheit mitten im Park stattfindet oder auch verschiedenste Inhalte für Lauftrainings am See entlang – das FIT TEAM Überlingen bietet Ihnen individuelles Training, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen können. Abwechslung und Spaß zeichnen dieses Trainingskonzept aus. In Verbindung mit der frischen Atemluft und keinem Mehraufwand /-kosten für Sie, bietet unser outdoor Training eine wunderbare Möglichkeit, ein zielgerichtetes und effektives Training genießen zu können.

Firmenfitness

Teamförderung

Gesundheitsmanagement

Produktivitätssteigerung

Stressreduktion

Lassen Sie sich von unseren Spezialisten im Team beraten und eine individuelle Lösung für Ihr Unternehmen vorschlagen, um die Zufriedenheit und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu steigern.

Den Mitarbeitern kommt in einem Unternehmen eine essenzielle Bedeutung zu. Ohne leistungsfähige Mitarbeiter hätte ein Unternehmen keine stabile Basis. Die Zufriedenheit, Gesundheit und Ausgeglichenheit dieser Menschen sind daher enorm wichtig für den Erfolg einer Firma.

Sie und Ihre Mitarbeiter werden zusammen mit FIT TEAM Überlingen eine verbesserte Fitness und Gesundheit erreichen, und bekommen Maßnahmen ermöglicht, einen Ausgleich zu schaffen. Weitere positive Wirkungen unserer Firmen-Fitness Konzepte sind ein größeres Zugehörigkeitsgefühl zum Unternehmen und Loyalität. Die Mitarbeiter sind glücklicher und zufriedener und stärken somit auch nach außen hin den Ruf der Firma.

Ernährungsberatung

Gewichtsreduktion

Hilft Beschwerden zu lindern

Beugt Krankheiten vor

Unterstützt Trainingseffekte

Wenn Sie Ihre Fitnessziele erreichen möchten, sollte die Ernährung nicht außer Acht gelassen werden.

Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. So gibt es viele essenzielle Inhaltsstoffe, auf die wir ein besonderes Auge haben und teilweise Nährstoffe, die wir nicht unbedingt zu uns nehmen sollten.

Essenzielle Mikronährstoffe unterstützen unsere Gesundheit und sorgen dafür, dass die Stoffwechselprozesse reibungslos ablaufen können. Wenn Sie Ihre Fitnessziele erreichen möchten, bildet die Ernährung oft ein sehr wichtiges Fundament, das nicht außer Acht gelassen werden sollte. Die richtige Zufuhr an Nahrungsmitteln unterstützt den Muskelaufbau, lässt Kilos purzeln und steigert unsere Leistungsfähigkeit.

Beim Ernährungscoaching mit Ihrem FIT TEAM Überlingen Personal Trainer erhalten Sie eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation sowie alltagstaugliche Tipps und Tricks, um Ihre sportlichen Ziele effektiv zu erreichen.

FIT TEAM Food Concept

Abnehmen

Ernährungsumstellung

Körperstraffung

Das FIT TEAM Food Concept ist ein zielorientiertes und spezifisches Ernährungsmodell und Abnehmprogramm.

Ernährung und Training laufen immer Hand in Hand. Zum Erreichen eines sportlichen Ziels ist, zusätzlich zu einem sinnvollen und individuellen Training, eine bedarfsgerechte Ernährung unausweichlich, denn ohne die passende Ernährung wird auch das Training nicht die gewünschten Früchte tragen.

Beim Ersttermin werden wir gemeinsam eine ausführliche Anamnese durchführen und Ihren Ist-Stand bestimmen. Dieser Termin ist fundamental, um das Training und die Ernährung bestmöglich auf Sie abzustimmen.
Das FIT TEAM Food Concept beinhaltet außerdem 20 oder 40 Trainingseinheiten. Um wirklich effektiv Ihr Ziel in Angriff zu nehmen, empfehlen wir 3 Personal Trainings pro Woche, jedoch mindestens 2mal.
Jede Woche erhalten Sie einen neuen Ernährungsplan inkl. Mahlzeit-Vorschlägen. Nach Bedarf, erhalten Sie Einkaufslisten und Rezeptvorschläge an die Hand.

Urlaubskonzept

Fitness im Urlaub

Erholung

Entspannung

Unser Konzept inkl. Ernährungsplan ist für 1–3 Wochen buchbar. Das Training und Entspannungsstunden werden individuell gestaltet.

. Endlich haben Sie Urlaub: Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen. Für viele von uns bedeutet das reichlich essen, weniger Bewegung und mehr Alkohol. Statt sich frisch, ausgeruht und beweglich, fühlen wir uns schlapp, unattraktiv und schlecht gelaunt.

Wie Sie Ihrem Körper, Geist und Seele Erholung gönnen können, zeigen wir Ihnen unser rundum-sorglos FIT TEAM-Urlaubskonzept. Denn keine Zeit bietet sich dafür besser an, Ihr Urlaub. Fühlen Sie selbst, wie Sie mit vollen Akkus, zufrieden und erholt, wieder in Ihren Alltag starten und Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern.

Unser Konzept ist für 1 bis 3 Wochen buchbar. Die Inhalte der Trainings- und Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.) werden individuell gestaltet, und Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan.

Woche: 3 Trainingseinheiten + 2 Entspannungseinheiten
Wochen: 5 Trainingseinheiten + 3 Entspannungseinheiten
Wochen: 8 Trainingseinheiten + 4 Entspannungseinheiten

Online Training

Individuelle Programme

Persönliche Betreuung

Corona-resistent

Zielorientiert

Mit den Trainern vom FIT TEAM erfahren Sie auch virtuell, was professionelles Personal Training bedeutet.

→ →

Unsere Philosophie ist es, das Training stets auf höchstem Niveau durchzuführen, so achten wir auch beim Online Training auf Ihre Präferenzen. Obwohl ein 1-zu-1 Personal Training nur schwer ersetzbar ist, haben Sie so die Möglichkeit, im gewohnten Umfeld Ihr Training individuell durchzuführen.

Das Online Training bietet viele Vorteile, wie z. Bsp. Flexibilität, Ungebundenheit an einen Ort oder eine Öffnungszeit. Vor allem in Zeiten der Corona-Pandemie hat sich das Online Training nützlich erwiesen.